Program de antrenament 100% personalizat — online sau în sală. Nutriție adaptată, progres monitorizat săptămânal și motivație constantă pentru a-ți atinge obiectivele.
Fiecare program este construit în jurul obiectivelor tale, programului zilnic și nivelului actual de fitness.
Niciun program copiat — fiecare plan este creat special pentru corpul, obiectivele și ritmul tău de viață.
Flexibilitate totală — antrenează-te de acasă cu sesiuni video live sau urmează planul tău în sala de fitness.
Nutriție adaptată caloric și macronutrienți calculați pentru maximizarea rezultatelor fără să sacrifici mâncarea preferată.
Acces direct prin WhatsApp sau email pentru întrebări, ajustări de program și motivație în orice moment.
Urmărire a progresului prin măsurători, fotografii și ajustări ale planului în funcție de evoluție.
Verificarea tehnicii exercițiilor prin video — siguranță maximă și eficiență sporită la fiecare sesiune.
Am absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport din Cluj-Napoca și dețin certificări internaționale în fitness, nutriție sportivă și kinetoterapie preventivă.
În ultimii 7 ani am lucrat cu peste 340 de clienți din toată România — de la persoane care au dorit să slăbească sănătos, până la sportivi amatori care au participat la competiții. Cred că fiecare corp este diferit și că succesul vine dintr-un plan realist, nu din promisiuni exagerate.
Lucrez atât online, cât și în sală în Cluj-Napoca. Fiecare client primește atenție individuală, ajustări săptămânale și suport constant pe tot parcursul programului.
Trei opțiuni flexibile adaptate obiectivelor și bugetului tău.
Ideal pentru cei cu program încărcat. Antrenamente video, plan nutrițional și check-in săptămânal prin aplicație.
Cel mai complet program — sesiuni individuale în sală sau live online cu corecții tehnice în timp real.
Energie de grup, atenție individuală. Sesiuni de 60 min cu maxim 4 participanți pentru eficiență maximă.
Peste 340 de clienți mulțumiți din toată România.
„Am încercat multe programe de slăbit, dar nimic nu a funcționat la fel ca planul creat de Adina. În 3 luni am dat jos 11 kg fără să mă simt niciodată flămândă. Recomand cu căldură!"
„Lucrând de acasă, nu aveam timp pentru sală. Programul online mi-a schimbat complet rutina — 4 antrenamente pe săptămână, 45 de minute fiecare. Masa musculară crescut vizibil după 6 săptămâni."
„Adina este extrem de profesionistă și atentă la detalii. A adaptat programul când am avut o problemă la genunchi și nu a lăsat nicio săptămână fără feedback. Cel mai bun investiment în sănătatea mea!"
Primele rezultate vizibile după 4 săptămâni. Fără contracte pe termen lung — plătești lunar și continui cât ești mulțumit.
Contactează-mă acum